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プロフィール
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| タイトル | 日 時 |
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朝はやはり寒ーーい
日曜日、朝のウォーキングをサボり、昼間も外出しない・・・歩数計・・586歩。 笑っちゃいました・・・1日家でだらだらしていると、500歩・・・ほとんど運動はゼロ。 ...続きを見る |
2012/01/30 09:12 |
築地市場へ足運ぶ
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2012/01/28 09:25 |
朝は結構寒い
1年でも一番寒い時期なり、さすがに5時台の早朝は寒い。 早朝ウォーキングもイヤーマフラー、タオル首巻、軍手の冬装備。 でも、トレーニングウェアーの下は半袖のアンダーシャツ1枚。 ...続きを見る |
2012/01/27 09:11 |
歩きも元に戻らず
北海道でも1日に5000歩以上は歩いていたが、小またでちょろちょろ歩きで余り運動になっていないのだろう。 1ヶ月ぶりのウォーキングの大またで蹴りを入れた歩き方、三日で軽いが筋肉痛になった。 ...続きを見る |
2012/01/26 09:13 |
ギュンターフィルのコンサートへ行く
クラシックコンサートも久しぶり、地方でもコンサートはあるがその頻度は東京と大違い。 東京住まいはこの辺が良いところで、ヒョイと出かけられる。 ...続きを見る |
2012/01/25 14:02 |
都心の道路も滑る滑る
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2012/01/24 10:06 |
札幌の雪祭り、工事現場のような雪像つくり
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2012/01/23 10:14 |
千歳空港、雪で欠航参ったね
千歳空港が雪のため11:30発欠航で12:20発に変更、これも欠航になり13:30発に変更してスパーラウンジで待っている。 そんなに降っているとも思われないのだが着陸できないのでしょうかね。 ...続きを見る |
2012/01/22 12:23 |
ホテルで朝風呂朝ビール
すすきののルートインに泊まっているのだが、昨今のビジネスホテル、大風呂があるのがうれしい。 昨日散々飲んで何となく頭が重いが朝風呂に入りに大浴場へ。 のんびりすっきり。 ...続きを見る |
2012/01/22 08:02 |
釧路から札幌へ
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2012/01/21 12:25 |
釧路の街で飲む
冬の日曜日の夜、中学時代の同級生と飲んだ 待ち合わせの前、列車の切符を買うために行った釧路駅から北大通りを幣舞橋に向かって歩く。 ...続きを見る |
2012/01/17 10:06 |
まだまだ気温が下がった
またまた気温が下がってマイナス18度、さすがに寒くて3日続けて温度の話題。 ...続きを見る |
2012/01/13 10:06 |
温度はあっているのか?
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2012/01/12 11:14 |
ずい分冷えた朝だった
寒波が来ているようで釧路もかなり気温が下がった。 熱容量の大きい水が大量にある太平洋に面している釧路は内陸と違ってマイナス二十何度にはならないようで、今朝の最低気温もマイナス13.3度だった。 ...続きを見る |
2012/01/11 11:03 |
じわじわ体重増加する
ウムー・・恐れていた体重が右肩上がり状態になってきた。 運動といえば病院通いとスーパーへの買い物で歩く程度、歩数は5000歩〜せいぜい8000歩位。 ...続きを見る |
2012/01/09 10:27 |
介護の知識
介護素人が介護知識を得るにはネット、介護企業の広告、ケアマネさんの話、病院の医療ソーシャルワーカーの話、施設相談員、介護経験者の話など多方面から知識を得る必要がある。 ...続きを見る |
2012/01/08 10:35 |
高齢者、介護
タイトルに上げたテーマは幅が広く問題も多々、日本は解決策もなく益々問題は大きくなっていく。 高齢者がお金を使わないのも、高齢者はそのうち後期高齢者になり、介護が必要な高齢者のなっていくことがわかりきっているからだ。 もちろん使うお金を持っている高齢者ばかりではなく、どの高齢者にも先々の不安は濃淡の差はあれ同じ。 ...続きを見る |
2012/01/06 09:59 |
氷道を歩く
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2012/01/05 10:28 |
雪道(氷道)
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2012/01/04 10:58 |
色々な雪が降る
年末の雪はサラサラ雪で雪かき道具は箒だった。 元旦の夜の雪はベタベタ雪で朝方は雨。 雪掻きスコップ(?というのか樹脂製のスコップ)を使うと雪の下は水、重い。 ...続きを見る |
2012/01/03 10:23 |