月島遊歩人つぶやきのブログ

日曜日、朝のウォーキングをサボり、昼間も外出しない・・・歩数計・・５８６歩。 笑っちゃいました・・・１日家でだらだらしていると、５００歩・・・ほとんど運動はゼロ。 ...続きを見る

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早朝６時築地市場へ。 緑色のベストを着た一団がゾロゾロ、マグロのせりを見学するグループだろう。 ...続きを見る

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１年でも一番寒い時期なり、さすがに５時台の早朝は寒い。 早朝ウォーキングもイヤーマフラー、タオル首巻、軍手の冬装備。 でも、トレーニングウェアーの下は半袖のアンダーシャツ１枚。 ...続きを見る

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北海道でも１日に５０００歩以上は歩いていたが、小またでちょろちょろ歩きで余り運動になっていないのだろう。 １ヶ月ぶりのウォーキングの大またで蹴りを入れた歩き方、三日で軽いが筋肉痛になった。 ...続きを見る

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クラシックコンサートも久しぶり、地方でもコンサートはあるがその頻度は東京と大違い。 東京住まいはこの辺が良いところで、ヒョイと出かけられる。 ...続きを見る

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氷の街釧路から帰ってきた途端に東京も雪と氷。 早朝ウォーキングはトレッキングシューズを履いて出かける。 ...続きを見る

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昨日は千歳空港雪で除雪のため１１：３０の便は欠航、次も欠航、ようやく飛ぶことになった１３：３０の便４０分遅れの１４：１０に時間変更。 実際に搭乗出来たのはそれから４０分後でほとんど３時、ようやく東京に帰ってきた。 ...続きを見る

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千歳空港が雪のため１１：３０発欠航で１２：２０発に変更、これも欠航になり１３：３０発に変更してスパーラウンジで待っている。 そんなに降っているとも思われないのだが着陸できないのでしょうかね。 ...続きを見る

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すすきののルートインに泊まっているのだが、昨今のビジネスホテル、大風呂があるのがうれしい。 昨日散々飲んで何となく頭が重いが朝風呂に入りに大浴場へ。 のんびりすっきり。 ...続きを見る

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釧路から札幌への特急おおぞらに乗る。 釧路駅でSL湿原号の出発式をやっていた。 釧網線だろう、列車は移動手段ではなく楽しむという観点から運行することがローカル線では重要になるのだろう。 駅弁を食べる。 湿原弁当だ、ネット情報ではお蕎麦がついているはずだがない。 結局、単なる幕の内弁当だった。 サッポロビールロング缶をお茶がわりに完食。 隣のボックスからプシュ。 子供3人連れたお母さん。ウムーやはり飲んでいた。 ...続きを見る

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冬の日曜日の夜、中学時代の同級生と飲んだ 待ち合わせの前、列車の切符を買うために行った釧路駅から北大通りを幣舞橋に向かって歩く。 ...続きを見る

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またまた気温が下がってマイナス１８度、さすがに寒くて３日続けて温度の話題。 ...続きを見る

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今朝もしばれた（ものすごく寒い）。 朝７時前、昨日夕方わずかに降った雪を箒で掃き、３０メートルくらい先の資源ゴミ集積所へゴミを運ぶ計１５分位で鼻の周りが痛くなった。 ...続きを見る

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寒波が来ているようで釧路もかなり気温が下がった。 熱容量の大きい水が大量にある太平洋に面している釧路は内陸と違ってマイナス二十何度にはならないようで、今朝の最低気温もマイナス１３．３度だった。 ...続きを見る

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ウムー・・恐れていた体重が右肩上がり状態になってきた。 運動といえば病院通いとスーパーへの買い物で歩く程度、歩数は５０００歩〜せいぜい８０００歩位。 ...続きを見る

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介護素人が介護知識を得るにはネット、介護企業の広告、ケアマネさんの話、病院の医療ソーシャルワーカーの話、施設相談員、介護経験者の話など多方面から知識を得る必要がある。 ...続きを見る

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タイトルに上げたテーマは幅が広く問題も多々、日本は解決策もなく益々問題は大きくなっていく。 高齢者がお金を使わないのも、高齢者はそのうち後期高齢者になり、介護が必要な高齢者のなっていくことがわかりきっているからだ。 もちろん使うお金を持っている高齢者ばかりではなく、どの高齢者にも先々の不安は濃淡の差はあれ同じ。 ...続きを見る

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病院の帰りバスが来ないのでタクシーで図書館へ。 アレー・・・休み・・・ネットで調べたはずなのに勘違い。 ...続きを見る

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やはり一部解けて大根おろし状態の雪は凍ってツルツル。 こちらの人には珍しくもなく当たり前の風景。 ...続きを見る

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年末の雪はサラサラ雪で雪かき道具は箒だった。 元旦の夜の雪はベタベタ雪で朝方は雨。 雪掻きスコップ（？というのか樹脂製のスコップ）を使うと雪の下は水、重い。 ...続きを見る

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