テーマ:ウォーキング

台風前の永代橋

夜明け少し前の早朝ウォーキング時、工事中のシートでよく見えない永代橋が久しぶりに見えた。強烈台風前にシートをたたんである。今度来る台風19号は都心には最悪コースで中心の右側が都心。前回は右側が千葉県で都心は大した被害が無かった。電柱も足場も何もかも過去の経験値から考えて対策をしているから、温暖化などで想定外の事が起こる。自然に対しての人…
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涼しくなった早朝ウォーキング

真夏と同じ、短パン、半袖の服装だが、早朝はかなり涼しくなってきた。今頃の5:20頃から6:20頃までは日の出近辺。ウォーキングには最適気候。こころなしか、歩き、ジョギング、犬の散歩の人が多いか。まだまだ同じ服装でいこう。
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台風通過後の散歩

台風も行ってしまって雨も止み、新聞も無いし、テレビも台風ニュースばかり、暇なのでポケモンGOをやりながら近所の台風被害を視るためウォーキングではなく散歩に。 自転車やカラーコーンなど、当然倒れるものは大半倒れていた。かなり大きな枝が折れて通路をふさいでいる。隅田川テラスは満潮でなかったのか変化なし。近所の散歩範囲では大きな被害は無かっ…
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ウォーキング中、カラスに襲われる

毎日の早朝ウォーキング、昨日、相生橋にさしかかると頭の上に何かがぶつかったような感じ。「何だ何だ??」 分からずに数歩歩くとまたもや頭の上に何かがぶつかる。 周りを見回すとカラスだ。 なんで二度もカラスに襲われるのだ!! 頭をガードして橋げた付近を急ぎ歩く。カラスめは近くにいる、見ているようだ。 カラスを脅かしたわけで…
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釧路の朝を歩く

流石に1時就寝では5時起きは無理。一応目は何時もの5時覚めたが、また眠って起きたのは7時。駅前ホテル出発、弊舞橋へ、渡って久寿里橋へ。証拠写真で弊舞橋50分歩いてホテルに帰ってきた。朝風呂、朝食で元気になった。
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早朝ウォーキング

雨続きの7月も早朝ウォーキングを休んだのは3回で、風があまり無い日は傘をさして歩く。ポケモンGOをやりながらの早歩きだか、腕時計型の「ポケモンGOプラス」を使っているので傘をさしていても可能。 8月に入って一転暑くなった。朝の6時前でもかなりギラギラだが、日中に比べれば楽。夏の貴重な運動となる。50分程度で大汗。帰って、ストレッチ、朝…
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朝日とウォーキング

この数日早朝の天気が悪かったが、今朝は快晴。 早朝ウォーキング時間内、5:30~6:20に日の出になる。 朝日に照らされた何度も投稿した景色。
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ウォーキングコースの桜

早朝ウォーキングコースの桜は見所満載。 満開有り、5,6分咲き有り。 写真は曇り空の夜明け時でイマイチだ。 南側の高層ビルの影響か、五分咲きの中央区側並木。 途中の桜ではない赤。 永代橋を渡って江東区側は陽当たり良く満開。 相生橋を渡って中央区側に戻る。 リバーシティーの桜は満開で花見のブルーシートもチラホラ。 住吉神社の赤い橋…
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続けているポケモンGO

ウォーキングのオマケでポケモンGOを続けていてレベル38まで来た。 レベル40が最高だからもうすぐと言いたいところだが、このレベルになると1つ上げるのが大変。 1年以上かかるだろう。 最近のポケモンGOはバトル中心に変わって来ている。 ポケモンGOプラスを腕にはめての、歩きながらのポケモンGOだから、バトルはほとんどやらない。 従っ…
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早朝ウォーキング

早朝ウォーキングは相変わらず続けている。 この花粉症の時期は花粉飛散が少ない早朝だけが運動の時間。 隅田川テラス、早咲きのサクラが永代橋に咲いている。 橋の反対側 50分程度のウォーキングだ。
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釧路は寒い

ホテルの部屋だが、いつも通り5時に起き、5時間半にはウオーキングスタート。 弊舞橋から川沿いを上る。 半袖下着に薄いパーカーだけだと寒いが、歩くと体は温まる。 しかし、手はもの凄く冷たい。たまらずセブンイレブンに飛び込み軍手を買う。 定番の弊舞橋付近の写真を載せる。
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豊洲ぐるり公園

豊洲新市場見学に4度落選、豊洲大橋歩きも雨で不参加。 気候も良しで午前中に豊洲新市場方面へウォーキングへ出発する。 晴海大橋を渡るが、何故か橋の中ほどまで凄い行列が。スマホで調べると橋のたもとの豊洲ピットのライブに並んでいるらしい。14:00開演でまだ10:30、若い男性がほとんど。 行列を横目に豊洲新市場へ。中に入れるわけでもなく…
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早朝ウォーキングこの頃

朝の5時過ぎで28°位の日も多いこの頃だが、早朝ウォーキングに出発。 日中の暑さは外へ出る事すら控えるので、この朝のウォーキングが体を動かす唯一の日も多い。 時々短縮コースで手抜きも多いが、少なくても40分のスピードウォーキング、大汗ダラダラ。 帰って、ストレッチ、腹筋運動、スクワットなど一式が日課。 この後、シャワー、朝食となる…
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早朝ウォーキングとポケモンGO

尾瀬の大清水・一ノ瀬から尾瀬沼へ登っていく登山道、登山道としては普通のきつさの道なのに、息が上がってしまった。 今まで多くの登山道でゆっくり登るとこんなことは無かった、体力の衰えをひしひしと感じてしまった。 そこで日ごろの運動である早朝ウォーキングに問題ありと考えている。 歩くスピードだが、ポケモンGOをやりながら歩くと、速足…
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隅田川テラスの桜

3日間ウォーキングを休んでいる間にウォーキングコースの桜は満開。 8分咲きになると満開宣言になるようだが、もはや100%の満開。 コース途中の写真の一部でした。
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桜の開花

早々と桜の開花宣言が有り、もう数日経った。 昨日の早朝ウォーキング(今日は雨で休み)時、花を探してみたが、道中数百本ソメイヨシノがあるのにほんの数個見つけただけ。 永代橋のたもとには早咲き桜が有り、こちらは満開。 まともなカメラを持って歩いたので数枚パチリ。 桜の話しに戻すと、東京靖国神社の標本木で開花宣言があると、ほとんど同…
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今朝の隅田川テラス

この季節の天気の良い朝は5時半頃にはもう明るい。 花粉の季節は早朝だけが飛散量が少ないので、早朝ウォーキングが運動不足を補う貴重な時間。 早咲きの桜?等が咲いている。 明るくなったので通行しやすくなったテラスから中央大橋を写す ピンボケだが永代橋
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寒くなってしまった

昨日の朝は暖かく、イヤーウォーマー、手袋無しの早朝ウォーキング。 今朝は一転、冬に逆戻りしてイヤーウォーマー、手袋してのウォーキングとなった。 今日は歩き会の予定もあるので、短縮コースにして45分間のウォーキングにした。 余裕が有り写真も撮ってみた。 スカイツリーを狙ったがいまいちだった。
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早朝ウォーキング

手袋、首巻きタオル、イヤーウォーマーなど、寒さ対策フル装備での早朝ウォーキングも、今朝はイヤーウォーマー外しでOK。 街灯の位置が悪く、暗くて避けていた隅田川テラスの一部も、夜明けが早くなり正常コースに戻した。 ウォーキングのついでにやっているポケモンGOもしぶとく続けている。 レベル35だが、立ち止まりなしではゲットポケモンも伸びず…
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雪の朝のウォーキング

毎年多少は雪が降る東京だが、20センチ級の積雪はそう多くない。 22日に夕刻から強くなった雪はかなり積もっていた。 当然のごとく、翌朝のウォーキングは山用のトレッキングシューズを履いて出発。 それなりの積もっているが止んだのが数時間前なのでもうぐちゃぐちゃ。 いつもの隅田川テラスへ(5:36) 昨日の夜頑張った雪だるま…
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隅田川テラス早朝ウォーキング

元旦の早朝ウォークは一部ショートカットの40分コース。 2日の今朝は標準フルコースの1時間10分。 スタートの5:20はまだ真っ暗、住吉神社に又寄って参拝、相生橋を渡って江東区へ、永代橋を渡って中央区に戻る。 永代橋を渡って薄明るいマンション群(スマホのカメラじゃこうは写らない) F1.8のレンズを持つデジカメの威力だ。 …
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今年も山手線一周ウォーキングへ

毎年12月29日は山手線一周ウォークのイベントでもう15年くらい参加している。 しかしこの2,3年はマンネリ化と腰痛のためキセル利用の一周ウォーク。 今年は天気も快晴で山手線一周とはほとんど関係なく、師走の東京あちこちにした。 山仲間12名はそれぞれのプランで歩き、早朝7:20上野公園スタートは8名。 私は神田でコースか…
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早朝ウォーキングこの頃

5時半頃から1時間程度の早朝ウォーキング、中毒気味ですからまだ続いています。 服装は冬の服装に変わってきました。 下着はパンツと半袖シャツだけでこれは年中変わらず。 風を通さない裏地付きのトレーニングズボン、と上着が冬仕様。 これに首巻きマフラー替わりのタオルに軍手、汗拭き小タオルが鼻水拭き小タオルに。 厳冬期のイヤー…
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早朝ウォーキングさぼりのパターン

朝も寒くなってウォーキングの上着は長袖のトレーナーに変更。 珍しく早朝ウォーキング連続4日間休む。医者に止められたときを除けば極めて珍しい。 お休みのパターン 1.雨、特に強い風を伴った雨の時は休み。小雨は傘をさして決行も多い。 2.ゴルフ、山歩き、旅行など早朝から出かける場合。 3.前日の飲み過ぎで気分がすぐれない時 …
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早朝ウォーキングこの頃

早朝ウォーキング復帰1週間だが順調だ。 台風影響などで暑い日が続く。朝の5時台6時台も結構暑い。 湿度は高いが気温は26度程度なので早朝のウォーキングはまだまし。 1時間だが大汗だらだら、ハンカチタオルはびしょびしょになる。 お供のポケモンGOはほんとにお供程度。 早め出発、早め終了なので時間が合わずラジオ体操はこのと…
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最近の早朝ウォーキング

早朝ウォーキングとポケモンGOがセットになってしまっているが最近関与度を変更した。 歩きながらポケモンGOをやっていると、歩くスピードがやはり落ちる。 ポケモンGOもレベル33になって捕まえるポケモンもマンネリ化し、新しいポケモンはほとんど出てこない。 ポケモンGOが新しくバトル重視になったこともあり、ほとんどのポケモン、ポケ…
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豊洲・お台場へ歩く

日曜日の早朝ウォーク、家内が目覚めていたので、一緒に歩きを提案。 天気も良しで5時過ぎにマンションを出て、勝どきから晴海大橋へ。 先月末訪れた豊洲市場の前を歩き、「いつ移るのかね」「これらの建物を壊すのはないだろう」「エネルギープラントはもう稼働しているのだろうな」「ガードマンが巡回しているのかしら」「電気が点いているところもあ…
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新大橋まで歩く

早朝ウォーキングコースの永代橋より上流は、テラスが耐震工事などで通行止めが長かったせいもあり、半年以上行っていなかった。 短縮コースで相生橋を渡り、隅田川テラスを歩き、永代橋下をくぐり、隅田川大橋の下をくぐり、清洲橋付近まで来ると、まだ工事中だが通行止めが解除されていた。 清洲橋下をくぐて新大橋まで行くことにした。 久々に来た…
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豊洲市場へ歩く

いつもより30分早い午前5時前マンションを出て豊洲市場方面へ出発。 晴海大橋では日の出してしまっていた。豊洲方面を見る。 晴海大橋から豊洲市場を 新虎通りと豊洲市場、お台場を結ぶ「新豊洲大橋」工事車両だけを通しているようだ。 湾岸高速の出入り口が銀座方面に伸びる工事中。 豊洲運河のテラス、歩けるはずがオ…
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風がない日の隅田川テラス

隅田川テラス早朝ウォーキングで、いつもと逆回りの時計回りで歩くと、見える風景も新鮮になる。 相生橋を渡るこの風景は印象になかった。 永代橋の向こうのスカイツリーも、この位置は振り返らなければ見られないので結構新鮮。 隅田川の川面が静かな風のない日、川岸のビル群も反射している。 この二三日の早朝ウォーキング…
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