早朝ウォーキング

雨続きの7月も早朝ウォーキングを休んだのは3回で、風があまり無い日は傘をさして歩く。
ポケモンGOをやりながらの早歩きだか、腕時計型の「ポケモンGOプラス」を使っているので傘をさしていても可能。

8月に入って一転暑くなった。
朝の6時前でもかなりギラギラだが、日中に比べれば楽。夏の貴重な運動となる。
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50分程度で大汗。
帰って、ストレッチ、朝シャワーで朝食となる。
健康的。


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